L’activité physique ainsi qu’une meilleure gestion du stress sont fondamentales dans la prévention et le traitement des maladies chroniques. Elles agissent favorablement sur les facteurs de risque cardiovasculaire et améliorent votre qualité de vie.
Le programme de réadaptation cardiovasculaire ambulatoire du Grand Chêne à Lausanne (CVCL) offre une prise en charge pluridisciplinaire en groupe sur 8 à 12 semaines. Le programme est reconnu par l’assurance maladie de base (LAmal) et répond aux exigences de la Société Suisse de Cardiologie.
Une prise en charge individuelle est également possible sur demande.
MYO2 est co-fondateur du programme et collabore étroitement avec le CVCL.
La réadaptation et prévention cardiovasculaire de phase 2 consiste à éviter la survenue ultérieure d’un accident cardiovasculaire et/ou de traiter les séquelles chez des patients ayant déjà présenté un accident cardiaque, en corrigeant les facteurs de risque identifiés et en agissant sur la maladie cardiovasculaire existante ou sur les risques identifiés chez des personnes qui n’ont pas vécus d’épisode cardiovasculaire.
Nous vous proposons une prise en charge complète réunissant les éléments essentiels qui vous permettront de maintenir et améliorer votre santé, gérer vos facteurs de risque et acquérir les connaissances associées pour une bonne compréhension globale de la démarche.
Le suivi est adapté à vos besoins thérapeutiques et favorise la recherche de l’autonomie pour une intégration réaliste de l’activité physique dans votre vie professionnelle et privée. Vous pourrez ainsi appliquer de manière optimale et avec confiance nos recommandations et progresser à votre rythme.
Notre programme ambulatoire s’adresse à celles et ceux qui présentent déjà un diabète de type 2 avec comme objectif de favoriser le retour à un mode de vie sain afin d’éviter la progression de la maladie et l’apparition de complications.
La durée du programme est de 8 à 12 semaines et comprend la prescription de séances d’activités physiques hebdomadaire ainsi que des consultations en nutrition, des informations théoriques sur le lien entre le diabète et les bénéfices de l’exercice physique.
L’objectif est de vous permettre l’acquisition de connaissances qui vous permettrons une meilleure gestion à long terme de votre diabète ainsi que des facteurs de risque. Les proches obtiendront également des informations utiles qui favoriseront le suivi du traitement.
Prévenir le diabète de type 2 est possible! Il est important d’agir concrètement en modifiant ses habitudes de vie.
Notre programme s’adresse aux personnes présentant une tolérance au glucose pathologique afin de prévenir l’apparition d’un diabète de type 2 ou de la ralentir.
Nous planifions la totalité des activités du programme en fonction de votre emploi du temps. Vous avez la possibilité de participer au programme de manière individuelle ou en petit groupe de trois personnes au maximum.
La prise en charge réunit les éléments pertinents qui vous permettront d’éviter de devenir résistant à l’insuline et diabétique. De manière plus générale vous apprendrez également à mieux gérer votre poids et améliorer votre condition physique grâce à une prise de conscience qui agira progressivement sur des changements durables.
Le pré-diabète est un état qui se caractérise par une glycémie plus élevée que la normale, mais pas suffisamment pour poser un diagnostic de diabète. Vous pouvez être atteint de pré-diabète ou de diabète de type 2 non diagnostiqué sans présenter aucun signe ou symptôme manifeste.
Les bénéfices de l’activité physique concernent aussi bien les facteurs de risque que le système cardiovasculaire. L’exercice physique de type aérobie (en endurance) joue un rôle important sur le système nerveux autonome, favorise une baisse de la pression artérielle et la perte de poids. Un meilleur équilibre du diabète et l’amélioration du profil lipidique sont également observés et témoignent d’une diminution de l’insulinorésistance.
Le réentraînement physique fait partie intégrante de la prise en charge post-infarctus et participe grandement à une bonne gestion des facteurs de risque cardiovasculaire. Il génère une action protectrice et permet, pour les personnes pratiquant une activité physique d’endurance régulière, une réduction de la morbi-mortalité.
Uctivité physique régulière améliore le pronostic des patients coronariens ainsi que celui des personnes ayant présenté un infarctus et favorise clairement la diminution de la mortalité après ajustement sur tous les facteurs de risque.
Les personnes qui sont restées actives après un infarctus ou qui ont accru leur activité physique, présentent également une mortalité significativement inférieure à celle des personnes sédentaires. Il en est de même pour les récidives d’infarctus. Un gain très net des capacités physique est constatée chez les personnes entraînées ainsi qu’une diminution significative de la survenue d’événements graves par rapport aux patients ayant subi une revascularisation. Dans certains cas, un programme de réentraînement physique peut se montrer aussi efficace qu’une intervention de revascularisation et à des coûts bien inférieurs.
Plus d’informations sur les sites internet proposés sous la rubrique « nos partenaires » et « liens ».[/bloc]
Les maladies cardiovasculaires, en particulier l’atteinte des artères coronaires à l’origine de l’angine de poitrine et de l’infarctus du myocarde, sont favorisées par un certain nombre de facteurs de risque.
Hormis l’hérédité, le sexe et l’âge, les principaux facteurs de risque cardiovasculaire modifiables sont :
Les facteurs de risque ne s’additionnent pas, ils se potentialisent. Ainsi, l’association de plusieurs facteurs de risque, même de faible intensité, augmente le risque d’être atteint d’une maladie cardiovasculaire. Par exemple, si vous avez une tension artérielle modérée, une légère intolérance au sucre, un cholestérol moyennement élevé et que vous êtes un fumeur occasionnel, vous êtes beaucoup plus « à risque » que celui qui aura un cholestérol très élevé isolément.
Définir votre degré de risque vous aidera à faire des choix sains qui favoriseront la réduction de ce risque et qui pourront vous aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Faites le test gratuit www.swissheartcoach.ch